Janice Clélia: Papo de Meninas

Dicas para ter unhas bonitas

Toda mulher gosta de ter unhas bonitas e bem feitas. Mas mais do que um bom esmalte e uma boa manicure, é necessário ter alguns cuidados para manter suas mãos e unhas bonitas, saudáveis e com uma boa aparência. A seguir, cuidados que podem ser tomados em qualquer lugar, inclusive em casa, para evitar micoses e unhas fracas.

Mesmo se não fizer as unhas em casa, mantenha no banheiro um Kit para ser usado em emergências, como uma festa inesperada ou quando sua unha quebra ou seu esmalte lasca.Tenha nesse kit lixa de unha, palitos, esmaltes (um bem claro e outro de sua cor de preferência), base de unhas, removedor de esmalte, algodão, cortador de unha e alicate.
Cuide quando for cortar a unha sozinha. Cortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Se não tiver prática, prefira sempre ir à manicure.
Se as suas unhas estiverem quebradiças, passe uma base fortificante, cuide da alimentação, e mantenha as mãos hidratadas e longe de produtos químicos que ressecam as mãos como alvejantes e detergentes.
Perca a mania de retirar a cutícula, pois é uma porta de entrada para bactérias e micoses. Apenas retire os excessos de pele e aqueles "arrepiadinhos" que incomodam.
Leve sempre o seu alicate e a sua lixa de unha quando for ao salão. Isso evita contaminação de várias doenças, como AIDS, hepatite e micoses.
Não use esmalte direto. Uma vez por mês fique um tempo sem esmalte para que a unha "respire".
Não use acetona, mas sim removedor de esmalte. A acetona deixa as unhas ressecadas e quebradiças, pois sua composição química é muito forte.

Hidratar os cabelos em casa

Máscara de hidratação para todos os tipos de cabelo

Material
Touca de alumínio para cabelo
Qualquer creme para cabelo
Piranha para prender o cabelo

Esta máscara é muito simples e rápida. É a mesma máscara que os salões de beleza fazem e cobram uma fortuna!Num dia que você estiver com tempo para ficar no mínimo uma hora de bobeira em casa, faça! Seus cabelos ficarão com brilho e macios!
O primeiro passo é tomar um banho normal, lavando os cabelos como sempre, com o shampoo e condicionador da sua preferência.Feito isso, e já fora do chuveiro, tire todo o excesso de água do cabelo e penteie o cabelo.
Lembre-se: os cabelos nunca devem ser secos esfregando a toalha no cabelo. Apenas envolva a toalha nos cabelos, e aperte suavemente. Isso evita que eles fiquem quebradiços e com pontas duplas!
Na pia do banheiro, pegue um creme de cabelo de sua preferência. Eu já usei várias da marca Embelleze.Separe uma mecha de cabelo, e passe o creme uns 3cm longe da raiz.Vá fazendo massagens na mecha de cabelo, no sentido da raiz até a ponta dos cabelos.Fique massageando cada mecha uns 2 minutos.Separe o cabelo em várias mechas, e passe o creme em todas, sempre passando o creme da raiz até as pontas.Repita este processo no cabelo todo.O importante desta hidratação é a massagem no cabelo. É isso que fazem no salão: uma vigorosa massagem no cabelo com um creme qualquer.
Com o cabelo todo massageado, pegue uma touca de alumínio que você compra em lojas de cosmético. Custa menos de 4 reais, e dura anos. (Esta touca é a substituta daquelas toucas horrorosas e perigosas de antigamente, que se ligava na tomada!).Prenda o cabelo num coque com a piranha, e coloque a touca de alumínio. Fique com a touca por no mínimo 30 minutos.
Após os 30 minutos é hora de enxaguar o cabelo. Mas você não precisa entrar no banho novamente. Um outro segredo dessa hidratação é enxaguar o cabelo com água fria. E para isso, lave os cabelos no tanque de lavar roupa! Assim, você tira todo o creme do cabelo com água fria, e não molha o corpo para não passar frio.A água fria é importantíssima para não ressecar o cabelo. Ela fecha as escamas do cabelo, evitando as pontas duplas, a quebra, e o ressecamento. E dá brilho.
Após lavar os cabelos com água fria, enrole uma toalha na cabeça e espere secar um pouco. Penteie os cabelos normalmente, e deixe secar naturalmente. Ou se quiser ficar mais arrumada, faça uma escova ou chapinha.

Daí é só esperar os elogios! Todos percebem a diferença!

Pérolas

As pérolas transmitem um ar romântico e fofo ao look. Mas hoje em dia elas são usadas quanto por meninas mais românticas quanto por meninas que não são tão românticas.
Antigamente eram consideradas coisas de "velhos" mais hoje em dia já não se pensa da mesma forma. As pérolas estão super em alta e são lindas.

Você pode adotá-las à qualquer estilo, claro, basta saber usar dentro da discrição. Elas estão sempre presentes em roupas, sapatos, acessórios e decorações etc.

Eu e minha amiga Raquel de Fátima gostamos muito de pérolas e às temos presentes em nossos acessórios predilectos.

Experimente você também, vai feminizar seu look!

Você sabia que vegetais, frutas, peixe e até chocolate são alguns dos alimentos que, além de te manterem saudável, podem te dar anos extras de vida?

Listei 14 destes alimentos, essências para sua saúde, veja:

Kiwi:
Originário da China, contém ácido propeolítico, que melhora a circulação e a ajuda a combater o chamado mau colesterol (LDL). O seu conteúdo elevado de vitamina C ajuda a prevenir gripes e resfriados e que elimina os radicais livres - desempenhando um papel fundamental no combate ao envelhecimento. Contém fibra, potássio, ferro, fósforo, cálcio, magnésio e crómio, que têm um papel muito importante na prevenção de doenças cardíacas.

Abacate:
Tem 10 vitaminas, entre elas, a vitamina E e o ácido fólico (B9), e glutatião, um derivado proteico com acção antioxidante (anti-envelhecimento). Também contém sitosterol, que previne a acumulação de colesterol.

Tomate:
Contém licopeno, um dos antioxidantes mais poderosos, que lhe dá a cor vermelha e previne contra o câncer. Previne o aparecimento de doenças do coração e dos seus vasos sanguíneos, é benéfico para a visão e melhora a saúde do sistema nervoso.

presunto:
protege o coração e reduz o colesterol, desde que não seja excessivamente gordo nem demasiado salgado. Os seus ácidos gordos monoinsaturados e o ácido oleico previnem as doenças cardiovasculares. Também é rico em cobre (essencial para os ossos e cartilagens), ferro e fósforo.

Brócolos:
São ideais para grávidas, convalescentes, pessoas anémicas por causa da elevada taxa de ácido fólico e ferro. Actua como fitoestrogénios na menopausa (tal como a soja.

Espinafre:
Tem pro vitamina A e vitaminas C e E, todas elas antioxidantes. São uma fonte inesgotável de vitaminas do grupo B, como folatos, B2, B6, B3 e B1, que possuem uma acção anti-envelhecimento. É rico em ferro, magnésio, potássio, sódio, fósforo e iodo.

Soja:
Contém vitaminas A e E, e três do grupo B (B1, B2 e B5). A vitamina ajuda a conservar os as células, que revestem as superfícies do corpo e dos órgãos. A vitamina E tem um efeito antioxidante, combatendo os radicais livres. Possui mais minerais do que qualquer outra leguminosa, sobretudo potássio e fósforo. A relação cálcio-fósforo é essencial para uma boa estrutura óssea. Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, sobretudo na mulher após a menopausa. Alivia os sintomas da menopausa.

Frutos secos:
Contém proteínas (entre 14% e 19%), vitaminas do grupo B, aminoácidos, minerais, ácidos gordos poliinsaturados (nozes), ácidos gordos monoinsaturados e fibra. As amêndoas, as nozes e as avelãs são as que têm melhores propriedades antioxidantes por causa da sua maior concentração em vitaminas.

Chocolate preto:
É antioxidante graças aos seus flavonóides, combatendo os sinais do envelhecimento. Beneficia a dilatação das artérias e estimula as funções cerebrais graças à fenetilamina, um alcalóide que atua como neurotransmissor cerebral. Ou seja, ele melhora seu raciocínio.

Alho:
Tem propriedades anti-sépticas, antifúngicas e antimicrobianas, melhorando a resposta a vírus e bactérias e fungos. Tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, contribuindo para reduzir o envelhecimento e a degeneração celular. Ajuda a reduzir os níveis elevados de pressão arterial. Reduz o chamado mau colesterol (LDL), aumenta o colesterol bom e previne problemas de disfunção erétil no homem.

Azeite virgem (e azeitonas):
Tem um alto teor de ácido oleico, uma gordura monoinsaturada rica em vitaminas A, D, K e, especialmente, em E, que actuam como antioxidantes. Reduz o risco de doenças cardiovasculares e controla a tensão arterial. Favorece a absorção de cálcio, fósforo, magnésio e zinco, tendo por isso um papel importante ao nível da formação e manutenção de ossos fortes e saudáveis.

Chá Verde:
É rico em polifenóis, bioflavonóides e vitaminas A, C e E, o que a torna num elixir antioxidante e anti-cancerígeno. Protege o organismo de bactérias e vírus. Ajuda a reduzir a gordura corporal e previne as doenças cardíacas. Regula o nível de colesterol.

Mel:
Tem um alto poder nutritivo. É um bom remédio contra a fadiga, pelo fornecimento de hidratos de carbono de absorção rápida e pela fácil reposição das reservas gastas.

Cebola:
É uma boa fonte de fibra, vitaminas e minerais, essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Lembrando:
Tudo em excesso faz mal, então não devemos consumir descontroladamente.

Que DEUS te abençoe minha querida e até a próxima publicação ☺
beijos!

Organizando as gavetas do guarda-roupa

Manter a casa organizada é uma tarefa difícil, mas não impossível. Para deixar tudo em ordem nos ambientes residenciais, os moradores devem criar o hábito de arrumar os cómodos O guarda-roupa, por exemplo, é o centro da desordem para muitas pessoas, mas ele pode passar por uma arrumação através de algumas dicas simples e práticas.

Ao organizar o armário do quarto o indivíduo precisa ter em mente que o espaço não é infinito, por isso a importância de descartar as peças antigas e que não são mais usadas. Caso isso não aconteça, as gavetas podem emperrar, e não haverá espaço para armazenar as roupas novas.Depois de descartar o desnecessário, é preciso adoptar um critério para organizar as gavetas. Os compartimentos não podem ficar sobrecarregados de coisas, pois isto interfere nos movimentos de abrir e fechar. A superlotação também prejudica o indivíduo na hora de encontrar uma determinada peça para vestir.
Uma forma de não lotar a gaveta de peças é fazendo uma selecção Desta forma, fica mais fácil determinar as roupas que vão para o cabide e aquelas que serão guardadas na gaveta. Para não haver confusão na hora de montar o look desejado, é essencial que o proprietário do guarda-roupa adopte um critério de organização.

No caso de um guarda-roupa feminino, por exemplo, as peças íntimas podem ser organizadas numa gaveta, enquanto as meias ficam em outra. A ideia de categorizar também pode ser aplicada para quem tem muitas blusinhas, shorts e pijamas. Mas, para não ocupar tanto o espaço de cada gaveta, é recomendado escolher as peças mais leves e que não amassam com tanta facilidade.O tipo de peça é apenas um dos tantos critérios para organizar as gavetas, afinal, o morador também pode estabelecer a sua ordem no guarda-roupa através das cores e estampas.

No caso de uma gaveta de peças íntimas colmeia organizadora pode ajudar a manter a organização. Este acessório, que pode ser montado de acordo com o tamanho da gaveta, cria pequenos nichos para guardar calcinhas, sutiãs, meias ou cuecas. Além de manter a ordem, a colmeia organizadora facilita a visualização das peças dentro da gaveta. Outra forma de criar divisórias dentro do compartimento é usando pedaços de papelão.

Procure conhecer um método adequado para dobrar as roupas e guardá-las na gaveta sem amassar ou bagunçar, levando em conta os cuidados exigidos por cada peça.

Espero que tenha gostado aproveite as dicas e capriche na organização das suas gavetas.